懷孕前三個月注意事項 四個方面需注意
1、注意休息,勞逸適當。
2、注意飲食調節,營養補充。
3、不能亂吃藥物。
4、儘量保持心情舒暢。
方法/步驟
1注意休息,勞逸適當。早孕期胎盤功能尚未完全成熟,過於勞累可引起子宮收縮,使胎盤剝離而流產。所以要避免幹累活,可適當做點家務、乾點輕活,早晚散步,以增進消化。
2注意飲食調節,營養補充。懷孕初期,由於體內絨毛膜促性腺激素水平增高,一般在受孕40天左右就會出現噁心、不思飲食、精神疲憊、睏乏嗜睡等反應。爲了防止反應加重,首先要注意飲食調節,沒胃口也不能長期空腹,否則會加重營養不足的程度。爲了避免飢餓,可少食多餐,吃些孕婦奶粉,防止營養缺乏。
3不能亂吃藥物。有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內,所以在早孕期,用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等。如果早孕期孕婦有什麼不舒服,應到正規醫院就診,切勿隨意濫用藥物。
4儘量保持心情舒暢。人若憂思、憤怒、驚恐都會動傷氣血、損傷脈絡,導致流產,所以孕婦要保持心情舒暢,給胎兒創造一個安逸舒適的內環境。
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