吊嗓子的小方法 吊嗓子不是一日之功
1、第一步,明確自己是不是用腹式呼吸法呼吸,有個簡單的方法能測試。就是你在呼吸時,若你是用胸腔呼吸,你的肩膀會上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸,你會感到你肚子會起伏,而不是胸口或肩膀。 如果是胸式呼吸,得學會氣入丹田:先慢慢地深深吸一口氣,記得用腹式呼吸,用手放在腰的兩側,要感覺腹部有在漲大,這就是氣入丹田。
2、第二步,發聲的藝術就是呼吸的藝術,尤其是呼氣。最好的發聲狀態是“在呼的狀態下發聲”,同時保持“吸氣的興奮擴展感”。可以練習聚力吐氣:氣沉丹田後把氣息聚集在腰腹不動,只利用丹田周圍的肌肉用力支撐着,其他部位放鬆,並緩緩的將氣吐出來。越慢越好!
3、第三步,在聚力吐氣的基礎上發聲。從“a”開始。a音是所有發聲的原始音,a發好了,所有的音都能發好。發a音要在腹部氣息支撐基礎上,充分打開口腔下降喉頭。海氏發聲裏有提到“打哈欠”狀態。可以遵循練習
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