紅薯與雞蛋能一起煮嗎 紅薯與雞蛋可以一起煮嗎
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1、紅薯和雞蛋不建議在一起煮吃。紅薯裏面還有大量的纖維素,雞蛋裏面含有比較豐富的鈣離子。兩種食物混合在一塊有可能會導致腹脹現象,不利於腸道蠕動。
2、單獨吃紅薯和雞蛋的話,則營養價值比較豐富,可以吸收紅薯中的維生素a、維生素b、維生素c,可以起到抗氧化作用,能夠營養神經。還可以吸收其中的鈣離子、銅離子,能夠增加骨骼的強度。單獨吃雞蛋都可以吸收其中的維生素、蛋白質爲新陳代謝提供能量。
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