炸藕片的熱量高嗎 關於炸藕片的熱量介紹
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1、炸藕片的熱量偏高,不建議經常吃,有控制體重需求的人也不建議吃。
2、炸藕片主要用到蓮藕、澱粉、麪粉和食用油。蓮藕本身也是富含澱粉的,藕片掛糊油炸之後,食材中吸收了大量的油脂,熱量大增,可達到每100克熱量爲157大卡,比米飯的熱量還要高出1/4。如果一下子吃多了,這些熱量就會轉化爲脂肪囤積在體內,引起肥胖。而且油炸食品並不健康,一般建議少吃,不能天天吃。
標籤:藕片
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