立春喝什麼茶最好最養生 立春養生茶推薦
1、五味子茶
五味子的消炎作用可以抑制肝臟損傷,激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復,再生肝臟細胞;
五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用,若肝功轉氨酶升高,並伴有納食差、噁心、腹脹、大便不規律、舌苔厚膩等脾胃溼熱的情況,用五味子泡水喝可以起到保護肝臟的作用。
飲用方法:將五味子洗淨,用開水略燙後立刻撈出,放在茶杯內,加入冰糖,用開水沖泡後飲用即可。此飲可治療傳染性肝炎,谷丙轉氨酶居高不降,口乾欲飲、盜汗等症。
2、枸杞菊花茶
肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方,而枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟,抑制脂肪在肝臟中囤積,促進肝細胞的活化作用,修護受損的肝細胞。
食用方法:取枸杞25克、菊花30克,冰糖少許,將枸杞加水1.5升,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火5分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味,有補肝益腎、明目、降糖、延年益壽之功效(也可以用等量熱水沖泡,但效力較輕)。
3、丹蔘養肝茶
丹蔘味苦、性微寒,歸心、肝經,能抑制和減輕急慢性肝損傷時肝細胞變性、壞死以及炎症反應,加速纖維組織重吸收,具有抗肝纖維化、改善肝臟血液循環、防止肝硬化的作用。
飲用方法:將丹蔘用溫水洗淨,放入杯中,倒入沸水,蓋上杯蓋悶泡約5分鐘後即可飲用。
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