南瓜的功效與作用及禁忌 關於南瓜的功效與作用及禁忌
1、南瓜具有防癌治癌的效用。南瓜對於食管癌和胃癌以及結腸癌均有很好的防治功效,另外還有助於肝、腎功能的快速恢復與增強肝、腎細胞的再生功能。
2、助消化。南瓜具有保護胃粘膜及助消化的作用;南瓜能夠有效的促進膽汁分泌,防止粗糙食品的刺激,加強胃腸功能蠕動,幫助食物的迅速消化。
3、降血糖降血壓。南瓜能夠有效的調節胰島素的平衡,維護血糖和血壓的正常,食用南瓜是減肥食品哦。
4、預防前列腺的功能。南瓜的種子裏含有脂類物質,對前列腺增生等泌尿系統疾病均有很好的防治作用。
5、常吃南瓜,還可心使大便通暢,肌膚紅潤有光澤,尤其對女性具有美容養顏的功效。
6、南瓜可以預防中風,因南瓜裏富含的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸都是良質油脂,對中風有很好的預防作用。
7、南瓜的食用禁忌
(1)氣滯中滿者、胃熱熾盛者及溼熱氣滯者應少量食用;
(2)同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者禁止食用;
(3)不建議與羊肉,醋,菠菜,紅薯,帶魚以及紅棗同食;
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