嬰兒一歲前吃鹽的危害

嬰兒一歲前吃鹽的危害包括以下幾點：

1. 腎臟負擔增加：嬰兒的腎臟功能尚不完善，不能有效排除體內多餘的鈉。過量攝取鹽會增加腎臟的負擔，可能導致腎臟損傷或者腎臟疾病的發生。

2. 血壓升高：鹽中的鈉會導致體液瀦留，增加血容量，從而使血壓升高。過高的血壓可能導致心臟病、中風等心血管疾病的發生。

3. 味覺偏好：嬰兒未來的飲食習慣很大程度受到嬰幼兒期的影響，如果嬰兒過早接觸高鹽食物，可能會形成對鹽的偏好，難以適應低鹽飲食，增加日後患高血壓和其他疾病的風險。

4. 水分攝取不足：過多的鹽攝入會導致嬰兒口渴，但嬰兒的腎臟不能有效分解多餘的鹽，導致體內水分不足，可能導致脫水症狀的發生，包括口渴、尿量減少、皮膚乾燥等。

綜上所述，嬰兒一歲前吃鹽的危害包括腎臟負擔增加、血壓升高、味覺偏好和水分攝取不足等問題。因此，嬰兒一歲前應儘量避免食用鹽或鹽含量極低的食物。注重給嬰兒提供營養均衡、新鮮、全面的食物有利於健康成長。