巴旦木熱量高嗎

巴旦木的熱量相對較高，每100克巴旦木的熱量約爲656千卡。巴旦木富含脂肪和蛋白質，每100克巴旦木的脂肪含量約爲62克，熱量佔大部分。因此，儘管巴旦木有許多營養價值，但它的熱量也相對較高，如果攝入過多，可能會增加體重。要適量食用，以保持健康和控制體重。