吃什麼能增加抵抗力和免疫力 能增加抵抗力和免疫力的食物推薦
經驗3.1W
1、靈芝
靈芝可增強人體的免疫力;這是因爲靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用,從而提高免疫力。
2、新鮮蘿蔔
因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
3、人蔘蜂王漿
能提高機體免疫力及內分泌的調節能力,並含具有防癌作用的蜂乳酸。
4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等
都有明顯增強免疫力的作用。
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