眼睛近視了能恢復嗎

近視眼已經不再是一個陌生的名詞了，據不完全統計，現在中國患近視眼的總人數已超過6000萬。患近視眼的人除了看不清遠處物體外，多數還容易產生視力疲勞，會給人們帶來諸多不變。因此，很多人關心眼睛近視了能恢復嗎?接下來就爲大家解答這個問題。

方法/步驟

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眼科疾病中近視眼屬於一種常見病。近視可分爲假性近視和真性近視，假性近視只需要我們在生活中注意飲食、衛生以及用眼習慣，視力一般都能恢復到正常狀態。如果是真性近視眼，想要恢復視力，可佩戴角膜塑形鏡或利用準分子激光近視手術恢復視力。以下推薦2個小方法幫助大家恢復視力。

2

晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接着再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次，這樣對眼睛恢復很有作用。

3

遠方凝視：站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。

注意事項

得了近視眼要少吃高糖食品，食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，會助長近視眼的發生和發展。