眼睛近視怎麼治 眼睛近視如何治

1、多看綠色植物。每天堅持看一個小時的綠色植物，尤其是在長期用眼後，如果長期坐在辦公室看電腦或者玩手機，還有寫作業的學生黨，都可以選擇這種方法，每天抽出一點時間看綠色的食物，能夠緩解眼睛近視。

2、少接觸電子產品。儘量少用手機或者電腦，如果出於職業需求不得不用的話，建議用一段時間後休息一下，不要一直盯着電子產品，電子產品中含有的藍光對眼睛有輻射，因此一定要少接觸。

3、保持用眼距離。很多人近視就是由於長時間近距離的看某個東西引起的，尤其是學生時期看書或者看電視的時候，離書本或者屏幕過近都有可能引起近視，因此一定要保證一定的距離觀看物品。

4、參加戶外活動。每天可以參加一些戶外活動，不要整天待在房間裏，參加戶外活動即可以讓眼睛休息而且也可以減少近視的發病率。

5、飲食調理。多吃雞蛋，海帶，魚蝦，香蕉等富含維生素和礦物質的食物，這些食物裏面含有的一些營養成分能夠保護眼睛。

6、轉眼睛。經常轉動眼球可以放鬆眼睛，還可以鍛鍊眼睛，能夠讓眼睛變得有神，還可以預防近視。

7、做眼保健操。現在很多學校都會組織學生做眼保健操，但是很多人不在意，覺得沒用，其實做眼保健操還是很有用的，能夠促進眼睛的穴位，預防近視。