預防近視小竅門 幾招教你保護眼睛

現代生活中，在我們的生活中總能見到很多戴着眼鏡的人，他們有些是爲了好看、修飾臉型而帶的眼睛，不是近視眼鏡，而有些人確實真的因爲近視而戴上的眼鏡。

對於我們現在的生活，方方面面對於眼睛的使用壓力其實是不少的，我們看手機、看電腦，還要學習看書，尤其是年紀比較小的時候，經常要看書學習。所以現在我們發現，年輕一代中近視的人其實是不少的，那麼對於預防近視有沒有什麼小竅門呢？其實是有的，以上爲大家介紹一下預防近視的小竅門。

第一，用眼環境要注意。一般來說，我們日常看書寫字，還是看電視、電腦，都要在一個亮度比較適合的環境下進行對眼睛的傷害才比較小。所以，平時要注意周圍的亮度哦。

第二，注意眼睛的衛生。平時的話，不要用弄髒的手直接揉眼睛，這樣很容易把細菌揉進眼裏，對眼睛着實不好，另外不要亂用眼藥水。

第三，做好眼保健操。平時自己看書累了，用電腦累了，隔一段時間讓眼睛休息一下，往往遠處，看看綠色植物，或者做一套完整的眼保健操來舒緩一下眼睛，減輕眼睛的壓力。

第四，可以定期去檢查眼睛。平時爲了眼睛，可以自己定時去檢查一下自己的眼睛，自己的視力，如果有近視傾向就可早日發現糾正。平時也要注意鍛鍊身體，提高身體素質。

以上都是我們平時保護眼睛可以做到的一些小技巧、小竅門，在我們的日常中，雖然這些小竅門不可能一下子就可以幫你回到沒有近視的時候，但能比較好的幫助我們預防近視。