花茶的功效與作用及調配
花茶是由鮮花、乾花、花瓣等製作而成的茶,因其花香濃郁、口感清新,備受喜愛。其功效與作用有以下幾方面:
1. 保健養生:花茶中含有各種適量的營養物質,如維生素C、微量元素等,可爲身體提供養分,促進身體健康。
2. 美容養顏:花茶有助於睡眠,促進新陳代謝,增強體內的清除功能,使皮膚清爽、柔軟,延緩皮膚衰老。
3. 舒緩情緒:花茶中所含的有益物質能夠平撫神經緊張,放鬆身心,緩解緊張的情緒,帶來寧靜的感覺。
4. 消除疲勞:花茶的香氣有助於開啓呼吸道,深層次地幫助身體吸納氧氣,緩解疲勞,提高活力。
調配方法:
一般來說,花茶的調配主要根據花茶的種類來確定。在調配花茶時應該根據自己的口味和需求選擇不同的花材進行配製,需要注意的是,不同的花材搭配在一起,不能產生反應,否則會影響花茶的口感和營養價值。
例如:
1. 玫瑰茉莉花茶:玫瑰茉莉花茶的調配比例爲1:1,這樣可以減輕茉莉花茶的濃烈口感,增加玫瑰花的醇香味道,具有消除疲勞、舒緩情緒等作用。
2. 桂花茶:桂花茶的調配比例一般是20g桂花和500cc開水,此外,還可以加一點蜂蜜,起到潤喉、止咳等功效。
3. 薰衣草茶:薰衣草茶可以和檸檬片混合使用,提高口感,同時檸檬中的維C也有利於身體的代謝。
總之,花茶是調劑身心的一種好選擇,想要讓自己的茶更加香醇鮮美,不妨嘗試進行一點花茶的調配吧。
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