茉莉花茶的功效與作用及副作用
茉莉花茶的功效與作用:
1. 緩解壓力:茉莉花茶含有某些成分可緩解焦慮、壓力等情緒問題。
2. 改善睡眠:茉莉花茶中的某些營養物質可幫助調節睡眠。
3. 減肥瘦身:茉莉花茶可促進新陳代謝,從而幫助身體消耗更多的熱量。
4. 降低血壓:茉莉花茶中的具有降低血壓功效的成分可有助於改善高血壓問題。
5. 抗氧化:茉莉花茶中含有大量的抗氧化物質,可幫助減緩衰老和預防各種疾病。
茉莉花茶的副作用:
1. 過多飲用茉莉花茶可能會引起頭暈、噁心等反應。
2. 茉莉花茶中含有少量咖啡因,易引起心動過速等不適症狀,特別是敏感人羣。
3. 茉莉花茶在不同品牌和加工方式有差異,某些茶葉可能添加了其他化學成分,對身體產生不良影響。
4. 有些人在飲用茉莉花茶後,容易出現過敏反應,如皮膚瘙癢等。
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