茉莉花茶作用功效與禁忌
茉莉花茶的作用功效:
1. 改善口氣和消除口臭:茉莉花茶具有清新口氣的作用,可以消除口臭。
2. 減輕壓力和緩解緊張情緒:茉莉花茶有鎮定的作用,可以緩解情緒緊張和壓力。
3. 幫助消化和排毒:茉莉花茶有利尿和通便的功效,可以幫助消化和排毒。
4. 促進睡眠和改善睡眠質量:茉莉花茶有助於放鬆神經系統,改善睡眠質量。
5. 降低血壓和血糖:茉莉花茶中含有一定的營養物質,能夠對血壓和血糖起到一定的調節作用。
茉莉花茶的禁忌:
1. 孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。
2. 茉莉花茶有一定的利尿作用,容易引起脫水,因此腹瀉和脫水的人不宜飲用。
3. 茉莉花茶含有一定的咖啡因,晚上飲用容易影響睡眠質量,因此晚上飲用要適量。
4. 有高血壓或低血壓、心臟病等疾病的人不宜大量飲用,以免影響健康。
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