晚上喝酸奶的壞處 你都知道嗎

晚上喝酸奶是不好的。酸奶喝太多了容易長胖。因爲酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人體對糖分的吸收太多，過多的糖分會在人體的自身條件作用下轉變成脂肪。並且，酸奶含有鈣，喝太多的話，血液中鈣含量過多對身體也是不好的。