腸胃功能在飲食上注意些什麼
經驗2.8W
姐夫最近一年暴瘦,最開始自己也沒當回事,可時間長了,總感覺胃疼、腹脹、有時疼的厲害,並伴有發熱等 症狀。經過諮詢醫生,知道自己得了腸胃疾病。 今天讓我來爲大家分享腸胃功用不好的人在飲食上注意什麼。
方法/步驟
1日常生活中的飲食非常重要,一日餐三要按時吃,熱量要均衡,不要吃得太飽,可以多吃一些容易消化的清淡食物。
2如果有上腹不舒服或者是上腹痛、胃反酸、有燒心症狀的患者,要少吃刺激性強的東西,包括咖啡和辛辣食物、戒酒、戒菸。
3經常腹脹所的病人,不要吃冰箱裏的食物,要吃經過加溫後的食物,經常活動,少吃多餐。
4有便祕症狀的病人,可以吃一些富含纖維的食物,如粗糧、豆漿、青菜等,還要吃一些含維生素 高的水果,如草莓等。
注意事項
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