吃桃子的好處 原來這麼多好處
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吃桃子的好處:
1、補心解渴,桃子中的水分含量不低,並且,桃子的其他營養物質還十分豐富,如果糖、膳食纖維、鉀、鐵、維生素B、維生素C、磷等多種營養物質。在中醫上認爲它有補心、補氣、潤腸等多種功效。適合想要控制體重的人羣食用。
2、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
3、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
4、桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
標籤:桃子
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