減肥的有哪些食物 幾種減肥食物
1、茶葉。茶葉中,又屬於普洱茶和烏龍茶效果最好,素有“減肥茶”的美稱。
2、海帶。海帶是含碘最高的食品,因而還能防胖。
3、山楂。山楂是消食開胃的常用食品,山楂善消內積,可消除油膩。
4、黃瓜。黃瓜含有一種特殊物質-------丙醇二酸,這種物質有抑制糖類在體內轉化成脂肪的作用。
5、凍豆腐。凍豆腐經常食用,可吸收胃腸道及全身組織的脂肪,有利於脂肪排泄,從而消減體脂,達到減肥目的。
6、水。水是減肥最重要的催化劑,也是減肥的安全妙藥。
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