泡溫泉的好處和壞處 泡溫泉有什麼好處和壞處

1、好處：

（1）護膚。每座溫泉都具有不同的特徵，這全都取決於它們的來源。溫泉的水來自於地下，而其所含的礦物質取決於該座溫泉。當你泡在水裡的時候(通常很燙)，礦物質會與你的肌膚接觸，而它們所有的特質就會經由你的毛細孔被你吸收。

（2）加速你的新陳代謝 有很多人的新陳代謝很慢。這些人通常會有消化不良的問題，而且在減重上會有困難。就像運動一樣，溫泉能夠加速你的新陳代謝。它們不只會啓動它，還會讓它加速。

（3）放鬆你的身體。溫泉的另一項健康效益是它們能夠讓你的身體釋放張力並放鬆的能力。這就是如果你經歷許多壓力的話，何以該要去泡溫泉的原因。同一時刻，溫泉也有助於減少腫脹。因此，如果你的腿部或腳部腫脹或是其他問題，溫泉也有幫助。

2、壞處：

（1）泡澡時間過久，對身體無益，甚至可能有害!因爲長時間泡澡，水的壓力就會壓迫我們的心肺，這就有可能會導致我們的身體感到不舒服。另一方面，使身體消耗過大，加上室內空氣密閉，所以說對心臟也沒有好處。

（2）長時間泡着，水溫也會越來越低，容易着涼;若要控制水溫，勢必會浪費更多的能源。

（3）如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強，交感神經便會發揮作用，它的作用是使得身心進入興奮狀態。 對於有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行爲。隨着熱水沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發生心梗等意外。