喝涼水好還是喝熱水好 喝多少度的水好
經驗3.15W
1、喝冷水與喝熱水兩者相比熱水較好一些。因爲人體的胃部環境較爲溫暖,喝熱水不會對胃黏膜造成刺激,但是喝冷水會對人體產生不良影響;若是人體的體質虛寒,在喝完冷水之後會增加人體的負擔。
2、人們在飲水時也應該講究溫度。日常最好飲用溫水,水溫在18℃至45℃之間。過燙的水不僅會損傷牙齒的琺琅質,還會強烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天,喝的水也不宜超過50℃。
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