跳繩能瘦小腿嗎 跳繩可以瘦小腿嗎
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1、跳繩一般是可以達到一定瘦小腿效果的,跳繩屬於一種比較常見的全身運動,能夠消耗體內多餘的熱量和油脂,從而可以改善腿上出現的脂肪堆積現象,讓腿部變細變瘦,但是需要長時間堅持纔可以看到效果。
2、如果腿上已經出現了明顯的脂肪堆積現象,想要快速的瘦腿,可以去醫院做腿部的吸脂手術,直接將腿上多餘的脂肪組織抽取出來。
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