跳完繩後小腿痠痛會變粗嗎 跳完繩後小腿痠痛會不會變粗

1、跳完繩後小腿痠痛並不會使小腿變粗的。使小腿變粗要符合以下的幾個條件，首先要經常針對小腿的肌肉進行鍛鍊，其次要攝入相應較多的蛋白質以及碳水化合物，通過攝取這兩種物質才能夠使機體逐漸生長，細胞逐漸增大，纔會使小腿增粗。

2、但是單純的跳繩雖然引發了小腿的痠痛，但並不意味着小腿就會變粗，因爲這同飲食狀態以及運動量是息息相關的，跳繩本身是一種比較好的減脂的運動，能夠消耗比較多的脂肪。所以在跳繩之後，通常會使身體變瘦，也有可能使小腿變得更加細。