吃什麼水果對臉部皮膚好 對臉部皮膚好的水果推薦

1、一般含有豐富的維生素C，花青素，β-胡蘿蔔素的水果對面部皮膚比較好。

2、維生素C含量比較豐富的水果有獼猴桃，柑橘，柚子，菠蘿，蘋果，這些水果對面部皮膚有美白的作用。

3、桑椹，葡萄，草莓，櫻桃含有較多花青素及β-胡蘿蔔素，可以改善面部皮膚暗沉的這種症狀。

4、西瓜，甜瓜，這些水果因爲含水分比較多，平時適量食用，可以改善面部皮膚的缺水的症狀，對面部皮膚也是有益的。