一杯奶茶多少卡路里 多少卡路里一杯奶茶

1、奶茶的熱量與加糖的多少有關，以一杯600毫升的奶茶爲標準：無糖，其熱量爲287大卡；正常糖，其熱量爲393大卡；加奶蓋，其熱量爲564大卡。

2、奶茶中使用的奶粉及相關配料都是高熱量食物。研究顯示，一杯奶茶和一瓶可樂的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或無糖的奶茶，也都含有糖。《中國居民膳食指南》中規定“每天糖的攝入量不要超過50克，最好控制在25克以下”，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就達到了35克。