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吃蠶豆長肉還是減肥 吃蠶豆長肉還是減肥的呢

經驗1.83W
吃蠶豆長肉還是減肥 吃蠶豆長肉還是減肥的呢

1、吃蠶豆可能會增加體重,因爲蠶豆也是屬於高熱量的食物,吃蠶豆會導致體內熱量的儲存量增加,相對可以減少體內脂肪的消耗,也就是說可以使體重增加,所以爲了減肥,不建議吃蠶豆,尤其是炒蠶豆或者油炸蠶豆,體重的增加更明顯。

2、如果體重超標,除了應該合理的安排飲食之外,再就是多進行有氧運動鍛鍊,這樣有利於體內脂肪來達到減肥的目的。

標籤:蠶豆 減肥