吃蛋白質粉的副作用 盤點吃蛋白質粉的副作用
1、腸胃功能受損,抵抗力降低,對於長期依靠蛋白質粉來維持體力的人來說,長期食用對於自己的腸胃功能會出現減弱的情況,而且抵抗力也大不如從前。特別是對於正在發育的兒童來說,腸胃正是需要鍛鍊的時候,如果這個時候靠食用蛋白質粉來走捷徑,那麼對於兒童以後的身體健康是非常不利的。
2、加重腎臟負擔,造成腎功能下降,需要我們的身體需要蛋白質來維持活力等,但是人體對於蛋白質的需求是有限的。如果每天過多的食用蛋白質粉,就會加重腎臟功能的負擔。因爲蛋白質在體內代謝的時候需要經過腎臟的排泄,攝取的蛋白質過大,腎臟需要運作的時間就越多,對於腎臟的傷害是極大的。
3、容易引發心腦血管疾病,當過量的食用蛋白質粉的時候就容易出現心腦血管疾病的,因爲蛋白質粉會引起體內的尿酸出現增高的趨勢,就容易導致痛風等疾病。
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