室內運動有哪些 有什麼運動可以在室內做

1、室內運動首推的肯定是使用跑步機進行跑步了，跑步機不僅可以幫你記錄消耗的卡路里，多少路程，並且跑步基本是全身的鍛鍊，全身的肉都動到了，簡單快捷方便，就是跑步機比較貴。

2、呼啦圈是一種簡單的室內有氧運動，只要有一個呼啦圈就可以達到減肥瘦身的功效，而且適合各個年齡的人來進行運動。

3、使用健腹輪瑜伽墊進行運動，運動大部分時間是爲了把小肚子瘦下去，那麼健腹輪就是一個非常好的工具，瑜伽墊主要是爲了是膝蓋不那麼受傷。

4、使用啞鈴進行運動。啞鈴運動的動作也是比較簡單的，但是卻可以同時鍛鍊自己手部的力量和腰部的力量，並且啞鈴的價格也不貴。