外胚型體質 外胚型體質是什麼
1、外胚層體型(ectomorph)是人體的一種類型(體型)。外胚層體型的人比較瘦長,脂肪和肌肉都不發達,需要通過大量強有力的訓練增加肌肉量,達到理想的體形。
2、特點是上身短,四肢細長,手掌和腳底狹長,脂肪儲存量極小,肌肉組織細長,通常附着在狹窄的胸部和肩部。一般來說,身體裏有更多的紅色肌肉,必須增加肌肉量的訓練來達到理想的體形。
3、漢族人的體型,都以偏中胚層的內胚層型、內胚層-中胚層均衡型和偏內胚層的中胚層型三種體型爲主。
4、外胚層體型的人脂肪和肌肉都不發達,中胚層體型的人肌肉比較發達,內胚層體型的人比較粗壯,腹部及內部器官相對肥大,且多脂肪。其中,北方人出現第一、三種體型的概率高於南方人,南方人出現第二種體型的概率高於北方人,男女有微小的差異。但總的來說,北方人的體型體脂更高,南方人的體型更爲瘦長。
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