消除自卑心理的方法 消除自卑心理的方法是什麼
1、正確估計自己,培養自信心理
造成自卑感的一個重要原因就是對自己認識不足,過低估計自己,因而要克服自卑心理,就要先解決思想認識問題。尺有所短,寸有所長,每個人都有長處和短處,因而我們要學會全面地、辯證地看待自己。對於有自卑心理的人來說,既要正視自己的短處,也要挖掘自己的長處,發揮自己的長處,揚長避短,取長補短,以提高自信心,提高自我評價的能力,克服自卑感。
2、與自己較勁,選準突破口
自卑者的一個口頭禪是“我不行”,要克服自卑感就要避免這種消極的自我暗示,如果一個人長期被“我不行”的心理支配着,老是迷信別人、崇拜別人而自輕自賤,必然嚴重影響自己的情緒,妨礙自身能力被最大限度地發揮出來,從而喪失一次又一次成功的機會。要自己給自己鼓勁,“我行,我一定能行!”並在導致自己自卑的學習問題上選一個突破口,獲得成功的心理體驗。這是成功消除自卑感的一個重要手段。
3、以勤補拙
“勤能補拙是良訓,一分辛苦一分才。”人與人之間的智力差別不是很大的,勤奮纔是成才的必要條件。因而,那些自認爲智力差的人,爲了使自己的成績達到與別人同樣的水平,就應該有這樣的思想準備:必須付出比別人更多的勞動來“補償”自己先天的不足。
4、愛上自己的身體,就算是有身體缺陷,你也得愛。
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