孕婦喝酸奶對胎兒好嗎

是的，孕婦適量喝酸奶對胎兒有益。酸奶富含蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鈣和維生素D，這對於胎兒的身體發育和骨骼生長非常重要。此外，酸奶中的乳酸菌有益於維持腸道菌羣平衡，有助於消化和吸收營養物質。但是，孕婦應該注意選擇無添加糖分和防腐劑的純牛奶酸奶，並適量飲用。同時，如果孕婦有乳糖不耐受或乳蛋白過敏等問題，應先諮詢醫生再飲用酸奶。