在家怎麼自制荷葉茶

材料：

1.荷葉3-5片

2.水500ml

步驟：

1.先將荷葉放入水中

2.用手輕輕捏搓荷葉，讓其散發出荷香

3.然後將荷葉和水一起放入鍋中

4.開火，煮滾後轉小火慢煮10-15分鐘

5.最後關火，靜置2-3分鐘，讓荷葉的荷香更加濃郁

6.將茶液倒入杯中，即可享用。

提示：

1.荷葉片如果是新鮮的可以去除表面的灰塵，如果是幹荷葉直接用就行，不需要處理。

2.荷葉茶最好是用高溫的水沖泡，這樣荷葉茶才能夠更快的釋放香氣和營養成分。

3.荷葉茶是天然的健康飲品，可以幫助排毒、消炎、潤肺、清心等作用，所以適合各個階段的人羣飲用。