楊梅能不能和牛奶一起吃 可不可以一起吃楊梅和牛奶

1、不建議楊梅和牛奶一起吃。

2、因爲楊梅中是含有比較豐富維生素C、果酸等有機酸的，而牛奶中則是含有大量的蛋白質和礦物質鈣，這些物質在單獨攝入時，對於人體健康是有比較多的好處的但是如果一起食用的話會發生化學反應，生成難以消化的蛋白質絡合物和沉澱的鈣鹽，會降低楊梅和牛奶的營養價值，嚴重的話可能還會導致腸胃不適等症狀，因此不宜搭配同食。