紅豆薏米水的功效與作用 紅豆薏米水有哪些功效與作用

1、紅豆薏米水的主要功效是消腫、利尿、除溼氣，紅豆還可以補血補氣、促進血液循環，多吃紅豆可以預防心血管疾病，增強抵抗力。紅豆薏米水一般是指赤小豆，薏米需要炒熟後煮水喝，效果更好。

2、薏米和紅豆的搭配是非常健康的，可以爲身體補充很多的營養物質。薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人。在食用時還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是祛溼健脾的佳品。紅豆薏米的功效你將薏米黑豆紅豆熬湯喝，雖然也有一定的調理脾胃，益氣補血的效果，但是始終沒有直接吃的效果好。