減脂適合吃什麼水果 它們含有什麼成分
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1、金桔,金桔中含有含有豐富的維生素C、金 桔甙等營養成分,可以起到防治血管硬化,促進血液循環,和化痰的作用。金桔中的果酸可以幫助我們增加胃液分泌,加入腸胃的蠕動,更有效的排出身體裏的積食和毒素,是一種很棒的減肥水果。
2、石榴,石榴中含有很多的維生素C、B,微量元素和蛋白質,可以補充人體所需要的營養之外還能名目止血,治療一些腸胃病狀。它含有的果酸能夠加速胃腸的蠕動,乾淨的搜刮腸道里的油脂,將體內垃圾全部排出體內,讓你一身輕鬆。
3、枇杷,枇杷也是一種可以快速減肥的水果 哦,它含有的有機酸可以刺激消化腺分泌,促進腸胃的蠕動,幫助我們排出身體裏的垃圾;而且,它含纖維素的成分非常高,不容易被人體所吸收又可以抑制住脂肪的生長。
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