身體溼氣重有哪些症狀
如果天氣不好,接連幾天一直下雨的話,那麼人體內積聚的溼氣就會很重,而且溼氣重也會對人體產生一定的危害。瞭解其原因才能夠想方法治療。下面就來爲大家科普身體溼氣重有哪些症狀。
方法/步驟
1第一:首先可以觀察一下你的舌頭,這是看你是否溼氣過重的簡單方法,看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡,也就是俗稱的齒痕舌,如果有齒痕舌的話,這說明你體內的溼氣還是比較重的。
2第二:其次,看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,但是如果你的舌苔顏色過於發白發黃,而且積聚在一起看起來是比較厚實的,都說明體內溼氣比較重。
3第三:最後要看的,是觀察你每天的大便狀態,注意觀察大便是否成型,是否黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨,是否每次大便都感覺便不乾淨,如果以上症狀都有,說明體內溼氣很嚴重。
注意事項
體內溼氣重會嚴重影響到自己的精神狀態,讓人處於很鬱悶的情形下,因此平時要加強自己的鍛鍊,多出去走走,才能夠祛除溼氣。
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