怎麼知道自己身體溼氣重不重 身體溼氣重的症狀

1、精神、工作、學習狀態。注意力不能集中、記性差，睡眠時間充足，醒來仍覺乏力，喜臥喜靜等，可能提示體內溼氣重。

2、舌象。舌體胖大，有明顯的齒痕，舌苔厚膩，一般來說是溼氣重。

3、排便情況。大便不成形，經常腹痛、腹瀉，或大便粘膩，粘在馬桶上衝不淨。

4、關節活動不靈活，有明顯的關節疼痛，提示體內可能有溼氣。

5、皮膚症狀。溼氣大的人，常發皮膚溼疹、瘙癢，有些人皮膚油脂大，甚至油光滿面。