怎麼判斷自己溼氣重不重 有什麼判斷溼氣重不重的方法
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1、睡不醒,首先早上起牀,是否經常覺得暈乎乎,感覺睡不醒,睡不夠的感覺。大清早的,還經常感覺頭髮沉。這個是典型的溫氣重,因爲溫包身。意思就是,溼氣會像一個薄膜一樣把身體包住,導致人身體不能舒展。所以纔會感覺到暈沉。
2、食慾不振,除了胃部不適不想吃東西,還有就是溼氣重,也會不想吃東西。經常覺得吃一點東西就累,又煩。這些就要注意了,這不僅會影響到胃部功能,也會影響到整個身心健康哦。
3、身心疲憊,除了早上剛起牀的時候感覺到疲憊外,也要注意的是,中午和下午,就是白天工作的時候,是不是也感覺到特別累,要是一整天都感覺很累,怎麼都打不起精神,恍恍惚惚的,那身體溼氣肯定是比較重的了。這就跟第一條說的一樣,溼氣包裹。會使人一整天身心舒展不開的。
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