溼氣太重怎麼辦 溼氣太重怎樣做

1、體表的溼氣可以口服發汗祛溼的藥物或者是加強運動的方法來調理，體內的溼氣可以用食療或是中草藥來調理。

2、外溼主要表現爲頭重頭沉，頭痛昏蒙，四肢關節、肌肉酸重，腰痠背痛，周身不爽，汗出不暢，或局部皮膚瘙癢，溼疹等，可以在醫師的指導下服用一些發散外溼的藥物。