鵝蛋每天吃一個可以嗎 能不能每天吃一個鵝蛋

1、鵝蛋可以每天吃一個。

2、鵝蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素以及礦物質成分等營養元素，食用後不僅能給機體補充營養，還能起到強身健體、增強免疫力的作用。對於一般人來說，一天吃一個鵝蛋是可以的，但如果是腸胃功能不好的人就建議要少吃鵝蛋，否則會加重腸胃的負擔。