何首烏的常見吃法 何首烏的常見吃法有哪些
1、生吃何首烏何首烏是可以生吃的,但是需要有一定的加工。生吃何首烏一般是用上好的何首烏,洗淨,用溫水泡至七成透,然後切成片,在太陽下曬乾,也可磨成細粉,沖水後服用,能夠解毒、潤腸、強壯肝膽,補腎補血,也能有效止脫生髮。
2、做成食物何首烏也可以方便的作爲食物食用,比如和豆腐、豬血、雞蛋、雞肉、豬肝等搭配,做成各類粥、湯等等。不過需要注意的是,爲了保證何首烏的營養成分,和何首烏不適合炒菜,而且在分量上只能以輔料出現,不能作爲主菜食用,以免引起不適。
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