腸胃炎能吃什麼

有腸胃炎的人在生活中是很多的，都是因爲吃涼東西太多導致的，平常是很難受的，和大家分享愛一下腸胃炎適合吃的食物。

方法/步驟

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食物一：腸炎初期是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，其消化吸收功能都比較弱，所以,在起病後8～12小時內，患者可吃流質食物，如大米粥、藕粉、雞蛋麪糊、細掛麪、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

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食物二：—腸炎好轉期急性腸胃炎可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細麪條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。宜採用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，會讓腸胃很有壓力的，對身體的康復是很沒有好處的。

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食物三：腸炎恢復期由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感,因此，要特別注意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物,如芹菜、韭菜、蒜薹等。恢復期後2～3天左右，那就可以正常的吃飯了。

注意事項

有腸胃炎的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要積極的參加體育鍛煉，並且要少吃海鮮類的食物，要儘可能的多喝水。