過敏性體質怎麼改善

過敏性體質的人們，在生活方方面面都是較爲繁瑣的，要注意非常多的事項，下面就來說說過敏性體質怎麼改善。

方法/步驟

1

辦法一：在日常飲食攝取營養要均衡，牛奶、蛋和海鮮很有營養但亦容易引起過敏應特別注意，可以選擇其一，先停食一週，一週後再恢復食用觀察是否會產生過敏反應，逐一試驗，若有過敏，則先停食。

2

辦法二：早上起牀時先喝熱開水，按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，洗澡洗完頭一定要吹乾頭髮、可用吹風機吹大椎穴，以溫暖肺經、督脈，頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三吋之足三裏穴，鼻過敏可以慢慢地改善。

3

辦法三：地毯、窗簾、衣櫥等易附有塵蹣，應常清洗，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，平時多加運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質會有顯著的改善。

注意事項

對於過敏性體質的人們，在日常生活中要注意各種事項，除此之外，在飲食以及生活規律的調整之下，就能夠很好地改善這種體質。