感冒可以吃雞蛋嗎
老年人和小寶寶的身體抵抗力是很差的,很容易就會感冒,有的人覺得雞蛋是很有營養的,可以在感冒的時候多吃,和大家講解一下感冒時候可不可以吃雞蛋的問題。
方法/步驟
1首先感冒不能吃雞蛋。因爲感冒病人的進食熱量將直接決定其是否能抵抗感冒病毒、促使機體康復。雞蛋的主要成分爲卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。因此進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,反而會導致很多別的併發症的出現。
2然後感冒不能吃雞蛋。因爲感冒病人的進食熱量將直接決定其是否能抵抗感冒病毒、促使機體康復。雞蛋的主要成分爲卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。因此進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,導致發燒症狀惡化。
3最後感冒發燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什麼東西,缺乏營養,適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物,對於身體的能量恢復還是有幫助的。
注意事項
感冒的人在生活中不要吃刺激性食物,要多吃新鮮的水果和蔬菜,還要積極的參加體育鍛煉,在平時要多喝水,還要注意保持良好的睡眠習慣,要按時吃飯。
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