凍梨的功效與作用禁忌 凍梨的功效與作用禁忌是什麼
1、功效與作用
清熱止咳
凍梨中含有豐富的水分、維生素和礦物質,而且其性質偏涼性,吃起來冰冰涼涼,食用後可以有效地降低體內的火氣,並可以緩解因爲肺氣過盛而導致的咳嗽、咳痰等症狀,具有清熱止咳的作用。
生津止渴
凍梨中含有豐富的水分、有機酸成分,食用後不僅可以爲人體補充一定的水分,而且還可以刺激唾液和胃酸的分泌,因此對於一些經常口乾、口渴的人羣來說可以適當地吃一些凍梨,具有生津止渴的作用。
潤腸通便
凍梨含有豐富的果膠和膳食纖維,食用後可以促進腸胃的蠕動,幫助食物進行消化和吸收,而且膳食纖維還能吸收腸道內的水分,增加糞便的體積,從而幫助糞便排出體內,對人體來說具有潤腸通便的作用。
2、禁忌
血糖偏高者:凍梨中含有較高的糖分,食用後會使體內的血糖值上升,因此對於一些本身血糖值偏高的人羣來說建議謹慎食用,以免血糖波動引起身體出現不適的症狀。
腸胃虛寒者:凍梨的性質偏涼性,食用過多時容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀,因此對於腸胃虛寒、容易拉肚子的人羣來說建議少吃或不吃,以免出現身體不適的症狀。
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