絞股藍泡水喝有什麼好處
經驗2.21W
絞股藍泡水喝可以有以下好處:
1. 具有鎮靜作用。絞股藍含有藍苷、甙類等成分,具有鎮靜、安神、麻痹等作用,能夠緩解焦慮、失眠、緊張等情緒。
2. 有利於清熱解毒。絞股藍還含有多種生物活性成分,如多糖、黃酮、氨基酸等,具有清熱解毒、抗炎消腫、抑菌防病等功效,有助於提高機體免疫力、預防疾病。
3. 改善血液循環。絞股藍中的芹菜酸、咖啡酸等成分可以促進血液循環,有利於改善皮膚健康,預防心血管疾病。
4. 降低血糖、血壓。絞股藍還含有多種維生素、礦物質等營養成分,可以幫助降低血糖、血壓,預防糖尿病、高血壓等疾病。
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