人爲什麼肥胖
肥胖是一種常見的現象,我以前的時候就特別胖,不但會影響自己的美觀,同時也感覺到做事情的時候特別不方便,那麼,人爲什麼肥胖,下面和大家一起來介紹一下。
方法/步驟
1原因一、遺傳因素。遺傳造成不同的體脂肪比及荷爾蒙分泌等差異,而造成肥胖率不同。最近發現的肥胖基因﹝OBgene﹞及由肥胖基因所轉錄出的瘦身蛋白,就提供了最好的證據。
2原因二、飲食因素。高糖及高脂的高熱量飲食與肥胖有明顯的相關性,而高鹽含量的食物亦容易造成體內水分滯留而使體重增加。
3原因三、活動量少,有好多朋友消化和吸收系統好,在平時也不怎麼愛運動,攝入的熱量要高於消耗的熱量,時間久了後就會形成脂肪堆積在體內,出現肥胖的情況。
注意事項
肥胖的患者要注意進行合理的減肥,在平時不但可以通過合理的飲食來進行,同時也可以通過運動,不管是什麼樣的減肥方法,一定不能出現對身體有傷害的情況。
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