孕婦喝完牛奶後不能吃哪些食物 孕婦喝完牛奶後不能吃如下食物

1、果汁：孕媽們在喝完牛奶後不宜喝果汁，因爲將果汁加入到牛奶中時，會產生大量的酪蛋白，發生沉澱、凝集的情況，從而導致難以消化、吸收。由此可見，孕媽們可別在喝完牛奶後再喝果汁哦！

2、巧克力：除了上述食物外，還不宜在喝完牛奶後吃巧克力，牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，不僅易發胖，還易引發腹瀉呢！因爲牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉。

3、糖果：在喝完牛奶後，很多人都愛吃顆糖來緩解口裏的氣味。殊不知牛奶中的賴氨酸與果糖發生反應，易生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體健康。嚴重則會導致消化不良及腹瀉等情況，對於孕婦而言，更應該多加註意。

4、橘子：喝完牛奶後不宜吃橘子，因爲橘子中的果酸遇牛奶中的蛋白質，會使蛋白質變性，從而降低營養價值。