如何正確對待三伏天 三伏天要怎麼對待
1、中焦虛寒的人在夏天吃冷飲、涼食會讓脾胃進一步受寒,時間長了不但會影響人體消化吸收,還會降低整體抵抗力,導致諸多慢性疾病的加重,所以不建議在伏天的時候過度“吃涼”。
2、中醫養生提倡扶正祛邪,強調把身體裏的陽氣補足後纔有力量把寒氣排出體外。盛夏之際是自然界和身體陽氣旺盛的時節,此時運用中醫特色療法來借勢治療,會起到事半功倍的效果。因此三伏天養陽不但不會“火上澆油”,而是“正當時”。
3、“三伏天期間不喝冰鎮飲料,喝熱水可把體內多年的寒氣逼出來,從而達到補陽的目的”。最近,朋友圈盛行此驅寒養生方法,但專家表示,靠喝熱水排出體內積聚多年的寒氣,這說法誇張了,也沒有科學的理論支撐。
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