三伏天什麼時候結束 三伏天應該如何預防中暑
1、每年入伏的時間不固定,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。也可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期。入伏後,地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏,地面積累熱量達到最高峯,天氣就最熱,建議要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。
2、三伏天出現在小暑和處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”。伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。
3、出門時要隨身攜帶防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等,以防應急之用,生活起居要規律,不經常熬夜,保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。
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